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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。马尼拉 机场
马尼拉 机场近年来，成都秉持“办赛、营城、兴业、惠民”理念，持续打造国际赛事名城，着力加大体育场地和赛事活动供给，广泛开展民众体育运动。大会主会场活动中，四川省人民政府副秘书长葛晓鹏在致辞中表示，今年成都再次举办此次大会，将进一步推动体育惠民、激发城市活力，让市民生活绽放“绿色、青春、健康、共享”的体育风采。马尼拉 机场
目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。中南大学湘雅三医院脊柱外科主任邓幼文在接受人民网记者采访时表示，颈椎，上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，一旦发生疾病，会影响到心脑血管和中枢神经，可谓牵一发而动全身。《马尼拉 机场》
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